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Smart Watch 3

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 今までSmartWatch2を使っていたけど、今回は新発売のSmartWatch3を買っちゃっいました。ソニーストアで注文、昨日26日に到着、発売日は28日だったはずなのに早く届いてちょっとうれしい。こんな箱に入っていました。

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SmartWatch3になって何が変わったの?一番の違いは、今まではソニー独自のOSだったものが、AndroidWearになったとこ。加速度センサー、ジャイロセンサー、磁気センサー、GPS、光センサーとセンサーもてんこ盛りで、音楽データーを転送しておけば、スマホがなくても単体で音楽プレーヤーにもなる。なんかわくわくしてくる内容。で、ひと月前に予約をいれていたのです。しかし、今までと変わってしまったので、ちと戸惑いました。まずは、SmartWatch2では、タップするとランチャーが出てきて、そこで各ツールにアクセスできたんですけど。

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これはSmartWatch2のランチャー。SmartWatch3では、というよりAndroidWearではタップするとメニューが出てきて、下から上にスワイプ、一番下にある開始をタップするとやっと各アプリにたどり着くというなんとも面倒くさい設計。

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そこでまずは、ランチャーアプリを探して、Wear Mini Lancherというアプリ。これを入れるとスワイプ一発で、ランチャーが表示。

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こんな感じで。これで、かなり使いやすくなりました。他には、メールアプリの「CloudMagic」統合型のメールアプリで、いろいろなメールをこれで受信、SmartWatch3に表示できます。これでGmail意外のメールも通知されるようにできそう。そして、ソニーのLife Logというアプリと連携して、SmartWatch3でライフログを取ったり、ウオークマンアプリで単体で音楽を・・・と考えていたんだけど、まだできないみたい。発売日にアップデートがあるという噂もあるので28日にアップデート来るのかな?便利だったのは、スマホのタスクバーに通知されたものはSmartWatch3にも通知されるようで、LINEの着信も通知表示されました。

シイラにホウボウ

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 今日は妻と娘を連れてマイボートで出船。娘が一緒なので、浅いところで楽しめそうなライト五目とスロージギングを用意。娘の仕掛けはサビキにして、二宮沖へ出撃。途中、魚の反応はあるもののなかなかあたりなく。10時くらいから魚探に大きな群れが時々入るようになり、仕掛けに掛かってきたのは、小アジにイワシ、少しサイズの大きな魚も魚探に映っています。イワシの掛かった仕掛けをあげてくるとなにやら黄色い線の入った魚が追いかけてくる。イナダかな?そこでジグを投入すると掛かってきたのは、小さいいわゆるペンペンのシイラ。

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娘の仕掛けにもイワシが掛かったので水深5M位で泳がせておくとシイラが・・・。ライトウィリーの仕掛けにもシイラが・・・。イワシの群れを追いかけていたのはシイラだったのね。しばらくイワシとシイラと遊んでいると風が強くなり始め。平塚新港近くに移動することに。二宮沖では波がジャブジャブしてきてたのに、相模川近辺ではまだそこまで波はなく。ライトの仕掛けを入れるとホウボウが釣れました。

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娘は「5ひきもじぶんでつれた」と満足の様子。ホウボウと小アジはさばいてカルパッチョ風に、サラダにのせて、おいしくいただきました。本日の釣果は、小アジ2、シイラ5、ホウボウ1、イワシ多数でした。

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昭和記念公園の紅葉

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 今日は昭和記念公園に紅葉を見に行きました。車に自転車を積んで。でも自転車2台は積めないので1台はレンタサイクル。ママと娘と三人でサイクリングしながら紅葉狩り。レンタサイクルがなくなったらと心配したけど、自転車は大量に用意されているので余裕で借りられました。昭和記念公園の日本庭園は紅葉が見頃。サイクリングロードは銀杏の黄葉がとてもきれい。

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池には散った紅葉がたくさん。

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ブリヂストンJ715

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 ドライバーを買い換えました。J715。ヘッドはコントロール重視で少し小ぶりなB5。シャフトはDiamanaR。RはRedのR?らしく、赤マナの系統で、先端がよく走るつかまりのよいシャフト。

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確かによく捕まる。強く振ろうとすると左へ。ゆったりとしたリズムで振っていくと、確かにシャフトがビュンと走るのが分かる。ヘッドには新開発のミーリング加工がされていて、これによりスピン量が抑えられて3ヤードから5ヤードほど飛ぶようになるらしいが、どうなんだろう。

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その効果はよく分からないけど、コースではうまくつかまったときは、今までより飛んでいるような気がします。それと前のクラブより楽になった気がする。軽く振っても、というより軽く振った方が結果がよく、力が抜けて結果がよいのかも。ちなみに前のクラブは、X-Drive709Limited。

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シャフトはTour-AD MTでした。

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おまけでついていた予約特典のカートリッジセットが、生産の遅れとやらで先日やっと届きました。今まで通りのフェースアングルの調整に加え、重心距離の調整ができるようになりました。重さが変わるのでバランスも少し変わるのかな。試しにカートリッジを付け替えてみたけど、確かに変えた直後は球筋が変わります。でも、やっぱりからだが反応して来るのか、しばらく同じ設定で使っていると、その効果が薄くなってくるような。結局標準の設定で使っています。でも、微調整ができるというのはいろいろと試せて楽しいけど。

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結局フェアウエイウッドも同じDiamanaRにそろえたくなって買い換えちゃいました。

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筑波山 紅葉

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 今日は娘と茨城県にある筑波山に紅葉を見に行きました。筑波山は西側の男体山(標高871m)と東側の女体山(標高877m)からできています。男体山側にある筑波山神社では、筑波名物のがまの油売り口上をやっていました。

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男体山にはケーブルカーが、女体山にはロープウェイがあり、山頂のすぐそばまで通っています。今回は、ケーブルカーに乗って山頂近くまで。

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ケーブルカーは緑色と赤い車両があります。途中で2両がすれ違うポイントがあります。

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頂上に着くと寒ーい。風が強くてじっとしていると凍えそう。・・・、ということで山頂まで山登りをすることにしました。途中、岩ごつごつのポイントがあり、娘は「ぼうけん」といって大喜び。15分くらい登って山頂に到着。

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今日は曇りで時々雨がパラッとくる天気。青空ならもっときれいだったろうに・・・。曇っていたせいか、車の渋滞はありませんでした。肝心の紅葉は、8分とのこと。まだ緑色の葉がたくさんでもう少し。来週あたりが見頃かな・・・。

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おみやげやさんのまえにあったがまちゃんと・・・。

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Xperia Z3 Tablet compact

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 11月7日発売Xperia Z3 Tablet compact ソニーストアで買いました。発売日の7日に到着しました。画面がきれい、軽ーい。今まではXperia Tablet Sを使っていたのですが、重いし、最近では遅いし、あまり活躍していなかったので、今回新しくすることに。Wifiモデルなので、外で使うときはテザリングで運用というのがちょっと面倒くさいけど、2回線分の料金を払わないでいいので財布には優しいかな。

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 スマホのXperia Z2と一緒に・・・。画面の大きさが中途半端だという話もあるけど、持ち運ぶのにはちょうどいい大きさだと思う。

肉体改造

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 最近凝っているもの・・・、ウエイトトレーニング。健康診断の結果がちょっと気になっていたこともあり、ゴルフのパフォーマンスを上げたいこともあり、思い切ってスポーツジムに通うことにしました。通い始めて1ヶ月。2日に一度のペースで通い続けて、月曜にジムにある体組成計で計測してもらったところ、1ヶ月前に比べて体重は5キロ減、筋肉量は逆に1キロ増でした。体重を落としても筋肉量を減らすのは嫌だったので、満足の結果。本格的に取り組むのが初めてということもあり、パーソナルトレーナーをつけています。個人トレーナーをつけるメリットも感じています。自分の体の状態や希望に合わせてメニューを作ってくれ、トレーニングのフォームなどもチェックしくれます。ウエイトトレーニングはフォームがとても大切だと言うことが分かりました。正しいフォームでやると筋肉が使われているのがよく分かります。自己流だと効果が現れないばかりか怪我の元。ちょっと高いですが、毎回でなく何週かに一度、トレーナーに見てもらった方がいいです。ゴルフでもショットが安定してきた感じがします。下半身の筋肉量が増えてきたこともあり、安定したスイングができてきたのでは・・・、と思います。このまま、しばらくトレーニングを続けていきます。

 今行っているメニューは、バイクによる有酸素運動(準備運動代わり)15分、30キロのバーベルでスクワット、デッドリフト、バックランジ。その後マシンで、プルダウン、チンニング、チェストプレス、レッグプレス、アブドミナル、グルート、クランチ、バックエクステンション、最後にランニングマシンで15分走る、です。全部やると2時間ちょっと。全身メニューだけど、下半身の強化メニューが少し多く、体組成計でも両足腿の筋肉がアップしていました。何だか部活をやっているみたいで楽しくて、2時間くらいあっという間。楽しいので続けられそうです。

 それから、せっかくトレーニングをしているのに今までと同じように暴飲暴食をしていてはせっかくの努力が無駄に・・・、と考えると食事メニューも考えるようになります。カロリー計算アプリを使って、毎日カロリーコントロール。基礎代謝量+運動による消費量>摂取カロリーにすれば理論的に脂肪が燃えていくことになります。ならば、と摂取カロリーを2000kcal前後に調整。その代わりトレーニングの後などにプロテインで、タンパク質を補充。プロテインは運動後すぐに飲むのが効果的、それから寝る1時間前がいい。筋肉が回復するタイミングに摂取するのです。効果が最大限に発揮されるように頭を使って・・・。そうそうそれから、ここ1ヶ月アルコールも摂取していません。毎日飲んでいたビール。飲まなくても平気だ!と気づきました。

あけぼの子どもの森公園(ムーミン谷)

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 今日は、秩父に紅葉を見に行こうと家を出たけど、予想外の大渋滞に途中で断念。いつも40分くらいの飯能近辺まで1時間半。カーナビを見ると秩父市内も渋滞マークで真っ赤っか。秩父は諦めて飯能市にあるあけぼの子どもの森公園に変更。ここは、フィンランドの作家トーベ・ヤンソンさんの「ムーミン童話」の世界をモチーフにした公園です。まるでムーミン谷のような景色。遊具などはないけれど、無料で自由に遊べる公園。保育園や低学年の遠足でも人気の公園です。

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飯能市の野球場、体育館などのスポーツ施設と同じ敷地内にあり、駐車場も共用です。ホッケーや野球の試合があり、駐車場は満杯。ムーミン谷もたくさんの家族連れ。

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三連休がずーっと雨の予報だったのが、曇りになったのでみんな近場にでかけているのかな・・・?

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建物の中はこんな感じ。アスレチックのようになっていて、あちこち登ったり降りたり、楽しく遊べます。他にも、ムーミンの絵本などが置いてある、資料館や子ども劇場というホールなど、すべての建物がムーミンに出てくるような形をしています。今日は子ども劇場で昔遊び会をやっていました。

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ベンチもユニークな形で、これは、ムーミンと人の影かな?座って同じポーズを撮ってみました。他にもニョロニョロのベンチなど、楽しい景色が続いています。

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